心肺康复 · 2MST
两分钟踏步测试
Two-Minute Step Test
评定项目数1
评分范围结果为完成的踏步次数，次数越多有氧耐力越好。
预计用时约 5 分钟（含准备与标定）
适用人群社区老年人及场地不足时替代步行测试的人群。
证据确定性（GRADE）未评价
GRADE 证据确定性未评价尚未针对明确结局完成系统综述与 GRADE 证据确定性评价。
ICF 初步映射b4 心血管、血液、免疫和呼吸系统功能 · d4 活动依据本站临床领域作初步映射，尚未完成逐项 ICF linking rules 核验。
即时评分 · 不保存输入
填写 2MST
有氧耐力与下肢功能的简易现场测试：2 分钟内记录右膝抬升至规定高度的次数，按年龄与性别对照常模界值。
进度 0 / 1
还有 1 项未完成，完成全部项目后显示结果。
结果用于结构化评定与复评记录，应结合专业判断、施测条件和机构规范解释。
适用人群与用途
适用人群与用途
- 评定目的
- 在不需要长直走廊的条件下估计有氧耐力，适合场地受限的门诊与社区环境。
- 适用人群
- 社区老年人及场地不足时替代步行测试的人群。
实施准备
准备用物
- 核对适用对象：社区老年人及场地不足时替代步行测试的人群。
- 准备原始版本、机构记录表和该版本要求的器材；本站百科不替代原始说明。
- 预留时间：约 5 分钟（含准备与标定），并保证环境、辅助具与前后测条件可比。
临床实施
操作步骤
- 确认患者身份、评定目的、沟通能力和知情要求。
- 严格按所用版本的原始说明完成：受试者原地踏步，膝盖需抬至预先标定的高度（常以髂前上棘与髌骨中点连线定位），记录两分钟内达到标定高度的次数。
- 逐项即时记录，不凭回忆补记；如有协助、遗漏或偏离标准流程，单独注明。
记录要点
- 记录量表全名、版本、日期、原始结果及必要备注；分值范围：结果为完成的踏步次数，次数越多有氧耐力越好。
- 复评时保持同一方法和同一版本，保存影响可比性的辅助、环境或流程变化。
计分规则
计分规则与结果解读
- 结构概览
- 受试者原地踏步，膝盖需抬至预先标定的高度（常以髂前上棘与髌骨中点连线定位），记录两分钟内达到标定高度的次数。
- 分数范围
- 结果为完成的踏步次数，次数越多有氧耐力越好。
常与同人群常模对照解读；与六分钟步行试验测量的能力相关但不等价，不宜直接互换。
分界值参考（在线评定版本）
| 分数区间 | 分级 | 说明 |
|---|---|---|
| 100 – 999 | 高于多数同龄界值 | 有氧耐力总体良好（60-64 岁界值约 106/97 次，随年龄递减）。 |
| 70 – 99 | 达到多数年龄组界值 | 处于同龄参考范围附近，建议结合 6 分钟步行等进一步评估。 |
| 40 – 69 | 低于部分年龄组界值 | 提示有氧耐力可能不足，建议加强耐力训练并复评。 |
| 0 – 39 | 明显低于界值 | 有氧耐力显著受限，建议排除心肺禁忌后循序训练。 |
注意事项
注意事项与常见误区
膝关节疼痛或平衡差者慎用，需近身保护并提供扶持；踏步高度标定不一致会显著影响结果。
结果用于结构化评定与复评记录，应结合专业判断、施测条件和机构规范解释。
停止与升级
- 出现新的明显疼痛、不适、呼吸循环异常、意识或神经状态变化时停止并按机构流程处理。
- 同时遵守该量表注意事项：膝关节疼痛或平衡差者慎用，需近身保护并提供扶持；踏步高度标定不一致会显著影响结果。
心理测量学
心理测量学摘要
本页暂未收录信度、效度、常模等心理测量学特性数据。选择量表时可先参考上方 GRADE 证据确定性与主要文献，或查阅原始版本说明。
常见问题
常见问题
- 两分钟踏步测试（2MST）有多少个评定项目？
- 本页收录的在线评定版本共 1 个评定项目，按页面顺序逐项填写。
- 两分钟踏步测试（2MST）适用于哪些人群？
- 社区老年人及场地不足时替代步行测试的人群。
- 完成两分钟踏步测试（2MST）大概需要多久？
- 约 5 分钟（含准备与标定）
- 2MST 的分数范围是多少？
- 结果为完成的踏步次数，次数越多有氧耐力越好。
- 两分钟踏步测试（2MST）依据哪个版本或文献整理？
- Rikli RE, Jones CJ. Development and validation of a functional fitness test for community-residing older adults. J Aging Phys Act. 1999.
版本与文献
来源与授权
- 主要文献
- Rikli RE, Jones CJ. Development and validation of a functional fitness test for community-residing older adults. J Aging Phys Act. 1999.
如何引用本页
RehabAtlas. 两分钟踏步测试（2MST）[EB/OL]. https://rehabatlas.xyz/s/two-minute-step-test/ （访问日期：2026-10-21）.